Testade att köra Tabata hemma häromdagen . Det är snabb träning som man ska köra så hårt man kan 20 sekunder sen paus 10 sekunder . 12 varv kör man och det blir då 4 minuters träning . Jag körde squats och uppmedknä övningar. Det kändes faktiskt dagen efter .
1 kommentar:
Gjorde squats en gång kunde knappt gå på tre dar haha
Skicka en kommentar