Snart börjar VABruari

Fick en försmak igår för lillekillen mådde illa och kräktes. Hatar februari av hela mitt hjärta och den har ännu inte börjat!! Så nu står här blommor på bordet som jag skulle gett min vän idag som har fått en bebis , istället får vi va hemma o glo på tv.

Dagens middag

Testade Felix FärdigGrytbas idag . Det stod att det passade till kyckling men jag tog fisk istället. Smakade ok inte mer . Gör nog en godare sås själv om jag lägger manken till. Men det är ju bra att det finns lite kvicka fix ibland.Lite bulgur och grönsaker till så blir det såhär bra .

Ledig söndag

och ledig måndag tjoho livet är gött!! Har jobbat fredag och lördag , långa pass o kallt som satan!
En slödag blir det nog , ska väl försöka att jaga lite dammråttor och snurra igång tvättmaskinen men annars myspys inomhus . Hunden får gilla läget och ställa in sig på tråkdag för idag ska denna matten vara inne!!

Jobbarhelg

Sitter och har rast här på fredagskvällen . Då måste man unna sig lite gott , räksallad och banan o vaniljkvarg .

Latmask

Ja usch va lite jag rört mej senaste veckorna. Den här

kylan är inte rolig att röra sig i alls. Har skrivit upp mej på några pass på gymet nästa vecka iallafall så jag kan röra på fläsket inomhus !

Tabata

Testade att köra Tabata hemma häromdagen . Det är snabb träning som man ska köra så hårt man kan 20 sekunder sen paus 10 sekunder . 12 varv kör man och det blir då 4 minuters träning . Jag körde squats och uppmedknä övningar. Det kändes faktiskt dagen efter . 

Promenad

Kallt blåsigt och regnigt! Nu tar jag en mugg the.

Dagens frukost

Kaffe o äggmacka

I'm alive !

Gott slut och Gott Nytt!

Ett nytt år med oskrivna blad har vi framför oss , härligt! Jag har haft det bra under jul och nyårshelgen men tycker det är skönt att det är över.

Hur gått upp ca 1 kg över jul. " same procedur as last year Madame " Japp så är det och det är helt OK.

Nu är jag på banan igen iallafall och det så himla gött. Ska försöka undvika socker i kosten så gott det går . Ta tag i gymet igen .. Ja alla de där sakerna som gör att jag mår gott.